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伊丹市立女性・児童センター、伊丹市ボランティア・市民活動センター「第二の人生応援講座　今を楽しく生きる秘訣 」 （全４回）　第２回「さびない体と心をつくる　〜健康で長生きするために〜」（2016年２月25日（木）実施） 受講者の感想

定員 30人、参加者 21人、記入者 18人

■【とてもよかった】
■“健康”“生きがい”は多くの人が望んでいると思います。私にとってタイムリーな講座でした。今日の講座は、体操などがあり、時間が足らないくらいでした。何かを確立して、調べ直して、自分なりの体操法を組み立て、続けてみたいと思います。（男性・70代）

■吉田先生のお話、目からウロコ。大変よくわかりました。健康体操、今日から実行します。ＯＢ会、ぜひ参加したいです。（男性・70代）

■【勉強になりました】
■日々の生活の大切さ、運動、食事、気持ちなど、継続の大切さを教えていただいたかと思います。（女性・70代）

■今日はいろいろな事柄を知ることができました。体操もいろいろ教えてもらい、勉強になりました。（女性・60代）

■初めて参加してみて、よい勉強になった。（男性・60代）

■【楽しく聞かせていただいた】
■今日も楽しく聞かせていただきました。どうしても食べすぎては体調を崩しては、また同じことをして、しんどくなっています。先生の話をお聞きして、精神力というか、本当に強い気持ちで健康について考え、実行していきたいと思います。講座に参加できて、ほんとうによかったです。わかりやすく、楽しい講座、ありがとうございました。（女性・65歳）

■楽しかった。先生の深い知識によるお話は説得力がある。わかりやすいお話であった。（男性・70代）

■【いろんなことに気づかされました】
■食生活の見直し、運動の大切さを再認識しました。（女性・60代）

■普段は気づかないことに気づかせてもらいました。実際的な提案でよかったです。（女性・75歳）

■年齢的にも、これからが明るくなってきました。よりよい時間ありがとうございます。（男性・72歳）

■�@吉田氏の講演を２回受講しましたが、初回はいきなり書くこと（人生再設計表の作成）を注文され、なかなかうまく記入ができなかった。�A健康講座はわかりやすく、初歩的に始められるかなあと楽しめました。（女性・70代）

■【健康体操、続けてみたいと思います】
■体操もいろいろ教えていただき、家で時間があるとき、実践したいと思いました。（女性・60代）

■自分に合った運動を継続して筋力をつけて、体の機能を維持していきたいと思ってます。おかげさまで、生きる目標が見えてきそうです。（女性・70代）

■未病率、食べ物大切!!　体操、手軽で簡単。自分でもできそうなので、ガンバって続けてみます。（女性・70代）

■教えていただいた体操を実践したい。（男性・70代）

■【グループトークがよかった】
■グループ討論ではボランティアをしている方の話を聞かせていただき、これからの参考になりました。（女性・60代）

■最後の話、とても楽しかったです。気持ちが楽しくなりました。（女性・60代）

■【その他の意見】
■先生の毎日の努力の積み重ねで、あの体形ができたのだと痛感。日々、努力と思いました。（女性・60代）

■来たことがないところで不安だったけど、近所の方も来られていたので、よかった。（女性・70代）

■内容は楽しく聞けましたが、スピードが速すぎたので、もっとゆっくりと聞きたかったです。（女性・60代）