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板橋区立高島平健康福祉センター　「（中高年男性のための）人生再設計のススメ　〜会社人間から生活人間へ〜　定年後を健康で、楽しく、豊かに生きる」（2010年２月12日実施） 受講者の感想

定員 40人、応募者 40人、受講者 29人（男性 13人、女性 16人）、記入者 16人

■【今後の生き方の参考にしたい】
■定年後の男性の生活ぶりについて、必要なこと、足りないことがはっきり見えてきた。自分が思っている、望むものどおりであった部分と、違っていた部分を知ることは、大変役立ちました。（男性・59歳）

■生活人間から豊かに生きる手法、考え方の参考になりました。（男性・60代）

■これからの人生の参考にしていきたい。他の人の生活もわかった。（男性・67歳）

■これからの生活において参考になりました。また行ってもらいたい。

■「人生再設計のすすめ」の図が参考になりました。

■大変参考になりました。実践したいことがいろいろありました。（女性・60代）

■人生設計、１年後、３年後、10年先のことを、改めて考えてみたいと思います。（女性・60代）

■【とてもよかった】
■大変よかったです。ぜひ参考にしたいです。（女性・70代）

■楽しい講演会で、よかったです。（女性）

■始めて参加しましたが、大変よい講習会だったと思います。できたら、料理も教えてほしかったと思います。（女性）

■吉田先生の話、広範囲にわたり、楽しく、為になった。先生のホームページを開いてみたいと思う。（男性・73歳）

■広報を見て、主人が定年が近いため参加しました。最後のおしゃべりタイムなど、主人にも参加させたいと思いました。また、人生プランを書いてみることを実行したいと思います。（女性・50代）

■【体操とのセットがよかった】
■講義だけでなく、身体を動かすトレーニングのやり方まであって、楽しかった。今後、まだ何年も生きてる間、有意義に過ごす一助となった。（男性）

■「お話と体操のセット」は初めての経験なので、非常によかった。（男性）

■健康（身も心も）について。料理、体操等々、ひとつひとつ心がこもっていた。（女性）

■【食の大切さを学んだ】
■食べ物と運動の重要性を認識した。（男性）

■自分の体は自分で守るということ、本当にそう思いました。食の大切さを考えさせられる講義でした。（女性・60代）

■玄米のお話が出て、よかったです。食べてみようかと思いました。（女性・60代）

■【他の参加者の意見が参考になった】
■年齢も同じくらいの人が受講されていたので、同じような悩みもうかがえて、参考になりました。（女性・60代）

■最後のグループおしゃべり、食の話、肌がきれいなど、人の話を聞くことはなかなかよかったです。（女性・60代）

■【要望】
■話の内容、資料などはよかったと思うが、体操が口頭だけの伝え方だったので、もう早くも、かなり忘れてきてしまった。体操の仕方を資料に入れてほしかったです。（男性・50代）

■体操は、図で示したものがあれば、なおよかったと思います。（男性・60代）

■早口で聞きづらかった。もう少しゆっくり話してほしい。