健康で、長生き 高齢期を楽しく生きる 受講者の感想■
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シニアのための地域密着型大学校 「大阪府北部コミュニティカレッジ(ONCC) 」 2022年度(第10期)年度制講座D 「身近な問題を素早く解決 〜不安や心配を安心に変える〜」(全32回)第1回 「健康で、長生き、高齢期を楽しく生きる」(2022年4月13日(水)実施) 受講者の感想
定員 40人、参加者 18人(うち女性 13人、男性 5人)、記入者 17人
■【役に立つ話を聞けて、とてもよかった】
■日々に役に立つ知識を聞いて、とてもよかった(おもしろい)。
家で、もう一度、資料を読みます。(女性・70代)
■講師ご自身の学習や体験をもとに説明していただきました。納得できることが多々あり、勉強になりました。(女性・70代)
■身体の鍛え方や体操、口腔ケアについて具体的に教えていただいて、よかった。書物の紹介も参考にさせていただきたい。(女性・70代)
■ヒントがたくさん聞けました。(男性・70代)
■【参考になる話が多かった】
■我々の年代の者に参考になるお話をたくさんしていただき、ありがとうございました。すぐにでも実践できそうなこともあり、死ぬまで自分の力で生きたいので、努力したいと思います。(女性・70代)
■今日は楽しく、身近なことをお話してくださり、ありがとうございました。かかと落とし、スクワットを毎日続けるようにしたいです。(性別・年代不明)
■心を弱らせない。からだを弱らせない。人とのかかわりを大切に。かかと落とし、体幹鍛え、やってみます。(女性・60代)
■参考になる話が多かった。いろいろ再認識することもあった。(女性・年代不明)
■【今日学んだことをさっそく実践しようと思う】
■ハツラツと元気に活動されている方だからこそ伝わることが多いと感じます。今日からできることを始めたいと思います。(性別・年代不明)
■さまざまな生き方の講義をありがとうございました。ひとつでも実践したいと思います。(男性・70代)
■知らない事柄がたくさん話されました。時間を見つけて、少しやってみたいと思います。(男性・70代)
■先生、ありがとう。実践をまじえて楽しい講義でした。いくつかの運動を実践してみようと思います(この3月で9年間通ったスポーツジムをやめたので)。毎朝、ウォーキングをしているが、ひざ関節症で、長く歩かないよう指示されているので、1時間くらいしかできません。筋肉の運動が参考になった。(女性・70代)
■【楽しく聞くことができました】
■いろいろと楽しい話、ありがとうございました。特に、免疫力を高める必要を感じました。笑顔や笑いを大切に、楽しく生活したいと思います。(男性・60代)
■明るく生きること。それが一番と感じました。(女性・70代)
■楽しくお話を聞かせていただいた。よく理解できました。またの機会を楽しみにしています。(男性・70代)
■楽しいトークで、わかりやすく、毎回、聞きたいです。(女性・60代)
■【要望】
■真向法などを部屋の中央で見せてほしかった。「体の健康」は独立した講座にして、1日欲しい。(男性・70代)
■参考になる話は多かったのですが、話し方が少し気になる。テンポが速い。(女性・80代)
元気で、長生き(健康長寿)
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●元気で、長生き(健康長寿) 関連講座 今後の予定
■これまでに行ってきた元気で、長生き(健康長寿) 関連講座
●2017(H29)年〜
●2016(H28)年 ●2015(H27)年
●2014(H26)年 ●2013(H25)年
●2012(H24)年 ●2011(H23)年
●2010(H22)年 ●2009(H21)年
●2008(H20)年 ●2007(H19)年
●〜2006(H18)年
●健康長寿度チェックシート(自己診断スケール)
●これで安心!! 徹底研究 男の尿漏れ(ちょい漏れ)解消法
●体の健康・心の健康 病気にならないからだづくりの仕組み〜健康で長生きするために
●健康で長生きするために必要な基本的な栄養素
●吉田流 健康な体をつくるための基本的な食事
●健康で長生きするための カンタン体ほぐし体操
●元気で、長生き 関連記事
*「定年後を明るく 50〜80代男性 人生講座 大津」(「中日新聞」2012年1月23日)
●団塊いきいき倶楽部 これからは自分の人生を楽しもう!
*(大阪府豊中市)団塊世代の地域グループモデル―とよなか粋遊会
*(奈良市)「男の生き方」研究会
*(京都府城陽市)おとこのわいわい日曜塾
*(東京都北区)粋遊会
*(兵庫県神戸市)垂水雑談の会
*(東京都板橋区)IOC 板橋おじさん倶楽部
*(埼玉県宮代町)みやしろ団世会
*(東京都港区)おやじ互楽大学
*(島根県大田市)おおだ粋遊会
●参考記事:「地域デビュー」のすすめ シニア、団塊の世代の方々へ…(山口県社会福祉協議会、山口県生涯現役推進センター作成 2015年6月11日)
●男・おひとりさまの老後の生き方指南
「ひとり住まいの健康管理〜健康で長生きするための体と心の健康法〜」(2000.2)
●スリムな暮らし 年収150万円で暮らす法(1993年、「京都新聞」連載)
吉田清彦プロフィール(各種講座講師実績豊富)
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